Werte des verantwortungsvollen Spielens bilden die Grundlage für einen bewussten Umgang mit Glücksspiel. Spieleinsätze sollten stets als Ausgabe für Unterhaltung betrachtet werden, nicht als Mittel zur Finanzierung des Alltags. Verde informiert über diese Prinzipien, damit Nutzerinnen und Nutzer Entscheidungen mit klarem Blick treffen können. Dazu gehören realistische Erwartungen, feste Grenzen und regelmäßige Pausen. Aufmerksamkeit für das eigene Verhalten hilft, Gewohnheiten früh einzuordnen und die Kontrolle zu behalten.
Legen Sie vor dem Spielen ein festes Budget fest, das Ihr Geld für Miete, Lebensmittel, Rechnungen und Rücklagen nicht berührt. Bestimmen Sie außerdem eine kurze Spielzeit und beenden Sie die Sitzung, sobald dieses Zeitfenster abgelaufen ist. Nutzen Sie keine Spiele, wenn Sie gestresst, traurig, müde oder alkoholisiert sind, denn solche Situationen beeinflussen Entscheidungen. Dokumentieren Sie Einsätze und Ausgaben, damit Sie Ihren tatsächlichen Umgang nachvollziehen können. Planen Sie bewusst andere Freizeitaktivitäten ein, damit Glücksspiel nicht zu viel Raum im Alltag erhält.
Ein mögliches Warnzeichen ist, wenn Gedanken an Glücksspiel häufig den Alltag bestimmen oder andere Interessen verdrängen. Auch steigende Einsätze, um ein früheres Gefühl erneut zu erreichen, können auf eine ungünstige Entwicklung hindeuten. Achten Sie darauf, ob Sie Ausgaben verheimlichen oder vereinbarte Zeit- und Geldgrenzen wiederholt überschreiten. Gereiztheit bei Spielpausen sowie Konflikte mit Familie, Freunden oder am Arbeitsplatz verdienen ebenfalls Aufmerksamkeit. Wer solche Veränderungen bemerkt, sollte frühzeitig eine vertraute Person oder eine Fachstelle einbeziehen.
de.verdeaktionscode.de ist ein ausschließlich informatives Angebot für Menschen aus Deutschland. Die Website bietet weder Glücksspiele noch Casino-Dienste an und nimmt kein Echtgeld entgegen. Verde verarbeitet auf dieser Informationsseite keine Einsätze, eröffnet keine Spielkonten und zahlt keine Gewinne aus. Inhalte dienen der Orientierung zu verantwortungsvollem Verhalten und allgemeinen Themen rund um Glücksspiel. Sie ersetzen keine persönliche Beratung durch medizinische, psychologische oder suchtbezogene Fachkräfte.
In Deutschland bietet das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit über check-dein-spiel.de Informationen und vertrauliche Beratung zum Thema Glücksspiel an. Die kostenlose Telefonberatung Glücksspielsucht ist unter 0800 1 37 27 00 erreichbar und richtet sich auch an Angehörige. Der Fachverband Glücksspielsucht e. V. unterstützt mit Beratungsinformationen und vermittelt passende regionale Anlaufstellen. Die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen stellt ebenfalls eine Suche nach Suchtberatungsstellen in Wohnortnähe bereit. Bei akuter psychischer Belastung oder Gedanken an Selbstverletzung hilft der Notruf 112, während die TelefonSeelsorge unter 0800 1110111 rund um die Uhr erreichbar ist.